Arkadaslar bu aksam PND ye deginmek istiyorum. Ingilizce adi Postnatal Depression (PND).. dogum sonrasi deprasyon diye geciyor olabilir Turkcede.
Bilinen fakat pek tartisilmayan ama cok onemli bir konu. Ben PND gecirdigim icin bu problem ortaya ciktigi zaman mutlaka ama mutlaka yardima ihtiyac var. bebeklerimizin saglikli ve mutlu olabilmesi icin once annelerin saglikli ve mutlu olmasi sart. Nede olsa bebekler bizim aynamiz.
Iyi okumalar.
Dogum yaptiktan sonra "baby Blues" denilen ve bir kac gun suren bir mutsuzluk yasiyabilir anneler. Anne kendisini aglamakli, mutsuz ve kendilerini bebekleri icin endiseleniyor hissedebilirler. Bu durum bir kac gun surdukten sonra duzelir. Dogum sonrasi deprasyon "baby blues" degildir. Cok daha ciddi bir sorundur. "baby blues" geciren anne bundan bir iki gun sonra kurtulsada deprasyon geciren anne kurtulamaz aksine mutsuzlugu ve endileseleri artarak devam eder. Hatta bazi annelerde deprasyon dogum yaptiktan haftalar yada aylar sonra ortaya cikabilir. Oyleki bebekleriyle guzelce vakit geciren bu anneler gittikce mutsuzlasip daha da cok endiselenmeye baslar ve oyle bir noktaya gelirki hayat bu anneler icin durur.
Dogum sonrasi deprasyonun belirtileri:
Asagida deprasyonun belirtileri var, bunlardan bazilarini zaman zaman yasiyor olabilirsiniz, bu deprasyonda oldugunuzu gostermez. Asagidakilerin cogunu ve uzun bir zamandir hissediyorsaniz mutlaka doktorunuzla gorusun.
Hisler:
1.Gunun butun bir cogunlugunda mutsuzluk, sabahlari ve/yada aksamlari ozellikle mutsuzluk hissetmek
2.Hayat yasamaya degmez ve sizin hayattan beklediginiz birsey yok
3.Sucluluk hissi ve herseyde sucu kendinizde bulma egiliminiz var
4.Asabiyet, esinize yada cocugunuza aniden sinirleniyorsunuz
5.Aglamaklisiniz
6.Surekli yorgunsunuz ama uyuyamiyorsunuz
7.Kendinizden zevk almiyorsunuz
8.Nesenizi kaybettiniz
9.Islerle ugrasamiyorsunuz, takip edemiyorsunuz
10. Bebeginiz icin cok endiselisiniz, surekli doktorun kapisini bebeginizin iyi olup olmadigindan emin olmak icin asindiriyorsunuz.
11.Kendi saglisiniz hakkinda da endiselisiniz hatta kotu bir hastaliginizin olabilecegini de dusunuyorsunuz
12.Hicbirseye konsantre olamiyorsunuz
13.Cocugunuza yabancilik hissediyorsunuz sanki bir baskasinin bebegiymis gibi geliyor.
14.Enerji seviyeniz cok dusuk
15.Hatirlamakla ilgili probleminiz var
16.Birseye karar vermekte gucluk cekiyorsunuz
17. Ya istahiniz kesik ve kilo kaybediyorsunuz yada rahatlamak icin yiyorsunuz ve kilo aliyorsunuz
18.Uykunuz kesik kesik ve sabahlari cok erken uyaniyorsunuz.
Bebislerimize ve annelerimize ve anne adaylarimiza sevgiler. Iyi aksamlar.
