Merhabalar,
Öncelikle böyle durumlarda sütünüzün azalması oldukça normal, kendinize bu sürecin geçici bir süreç olduğunu hatırlatın. En önemlisi, bebeğiniz sizden beslendiği için hem bebeğiniz hem sütünüz için biraz daha kendinizi rahatlatmanız.
Sütünüzü artırmak için en önemli kural bebeğinizi bol bol emzirmenizdir. Sonrasında günde 2.5 – 3 litreye yakın su tüketmeniz ve çörekotu, yulaf gibi anne sütü artıran besinleri beslenmenize dahil etmeniz de önemli bir yere sahiptir. Anne sütü artıran tariflerimize ulaşmak ve tüm yöntemleri öğrenmek için Emzirme Destek Elçilerimizden birebir ücretsiz danışmanlık alabilirsiniz. Aşağıdaki linki tıklamanız yeterli.
Emzirme Destek Projesi
Sevgiler.
Alıntıla
Son zamanlar kötü olaylardan dolayı psikolojim bozuldu ve sütüm azaldı eskisi gibi değil ne yapabilirim?